Sešit pocitů

Tenhle pracovní sešit ti pomůže objevit, proč cítíš radost, strach, hněv, odvahu nebo třeba stud. Najdeš v něm spoustu zajímavých úkolů, díky kterým zjistíš, jak pocity fungují a jak ti mohou pomáhat v každodenních situacích. Dozvíš se, že žádné pocity nejsou špatné – všechny ti něco důležitého ukazují. Naučíš se také, jak některé pocity přivolat, když je potřebuješ, a jak si poradit s těmi ná ročnějšími. Prozkoumáš i to, jak pocity vnímají ostatní. Možná zjistíš, že každý prožívá věci trochu jinak, a to je úplně v pořádku.

Při vyplňování nemusíš nic předstírat. Ber sešit jako místo, kde můžeš být sám/sama sebou. A když budeš chtít, můžeš se o to, co objevíš, podělit s rodiči nebo kamarády. Ať právě prožíváš radostné obdo bí, nebo se ti zrovna moc nedaří, tenhle sešit ti pomůže lépe porozumět sobě i ostatním.

Pracovní sešit navazuje na Knihu pocitů autorky Ester Staré. Sešit a kniha se vzájemně doplňují. Je možné s nimi pracovat samostatně, společně však vytvářejí unikátní celek, který poskytuje komplexnější pohled na práci s emocemi.